Jeg må nøjes med at være anderledes
Da november var ved at løbe igennem, og tiden til at begynde at skrive denne måneds blog kom, var jeg i starten fastlåst med at beslutte, hvad jeg skulle skrive om. Men tidligere i morges opstod der en følelse af frustration, da jeg ikke kunne forstå noget, som min mor fortalte mig (på grund af mine vanskeligheder med at gennemskue de fleste menneskers verbale sprog). Dette førte endda til en mindre nedsmeltning.
Selvom, måske på en meget mere positiv bemærkning, kom emnet for denne måneds blog til mig fra denne oplevelse. Emnet handler om, at jeg skal nøjes med at være anderledes, når jeg ikke forstår de flestes sprog/kommunikation, eller endda når de ikke forstår min kommunikationsmetode.
Det, jeg har skrevet ovenfor, lyder umiddelbart meget småligt. Alligevel er det faktisk et problem, der påvirker et betydeligt antal andre mennesker i samme (eller en lignende) situation som mig selv.
Nedsmeltninger er noget, som jeg altid har oplevet ret ofte. Før jeg fik terapi for at hjælpe med at håndtere dem, ville jeg normalt have mindst én nedsmeltning om dagen. Men senere blev jeg undervist i et par meget nyttige mindfulness-øvelser for at hjælpe mig på vej og mindske intensiteten og hyppigheden af mine nedsmeltninger.
Men der er nogle gange øjeblikke, hvor det ser ud til at være helt uundgåeligt at have en nedsmeltning. Det er næsten altid tidspunkter, hvor jeg har en samtale/taler med nogen, og så (pludselig og uventet) misforstår jeg, hvad jeg får at vide. Disse misforståelser kan komme fra nogen, der ikke taler på en bogstavelig måde, ord bliver givet på en måde, der er for hurtig til min behandling, hvis jeg får information, der ikke ser ud til at relatere til den indledende diskussion, eller hvis emnet komplekse følelser bringes ind i samtalen.
De fornemmelser, jeg får, hver gang jeg oplever de nævnte øjeblikke, omfatter frustration, forvirring og især skam og forlegenhed. Den skam og forlegenhed fører også til mere frustration, når jeg indser, at der (tilsyneladende) ikke er nogen mulig måde for mig at rette op på situationen i mig selv. Der er endda forskellige lejligheder, hvor jeg mundtligt spørger ind til, hvorfor de fleste andre mennesker ikke kan "bare tale mit sprog" i et højt udbrud. Dette ville gøre livet så meget lettere for mig.
Men sandheden i sagen er, at det er lige så svært et job for dem at ændre den måde, de taler på, som det er for mig at ændre den måde, jeg taler på. Den eneste forskel er, at der er mange flere mennesker i verden, der taler deres sprog, og ikke så mange mennesker, der taler mit. Så dette ser umiddelbart ud til at være en uheldig og uløselig situation.
Men den ene og vigtigste ting, som jeg kan ændre, er min reaktion på dette livsproblem, når det opstår. Det er jo aldrig det ydre problem i sig selv, der forårsager en nedsmeltning. Faktisk, hvis jeg skulle være følelsesmæssigt/psykologisk upåvirket af disse forekommende eksterne problemer, ville der aldrig være nogen form for problemer for mig at skulle håndtere! Derfor, hvis jeg blot ændrer min reaktion på oplevelser, tror jeg stærkt på, at jeg kan eliminere nedsmeltninger fra mit liv.
For at forbedre min psykologiske reaktion på kommunikationsvanskeligheder føler jeg, at det er bedst for mig blot at acceptere mine forskelligheder og nøjes med at være anderledes. Dette arbejder jeg på i dag. Men den største udfordring, jeg står over for i øjeblikket, er ikke at føle mig flov eller skamfuld over mine kommunikationsvanskeligheder og ikke at føle mig presset til at prøve at forstå visse ting, som ligger uden for mine evner. Nedsmeltninger sker altid ved de lejligheder, så jeg er nødt til at stoppe med at forsøge at opnå det umulige. Det er virkelig vigtigt for mig at være optimistisk og have håb. Alligevel er der visse ting i livet, som i sandhed er umulige at opnå, rette eller løse. Selvom med hensyn til altid at have håb, kan jeg positivt bekræfte, at jeg kan tackle det umulige ved i stedet at finde en vej rundt om problemet. At være accepterende over for mig selv og blot forstå, at jeg kommunikerer anderledes (og ikke ser det som, at jeg er forbandet) er et eksempel på det.