Hvordan man undgår sensorisk overbelastning og overstimulering hos børn med autisme
Børn med autisme har ofte sansebehov, som kan have stor betydning for deres dagligdag. Visse lugte, syn, teksturer og lyde kan være overvældende og forårsage stress, bekymring og angst. Når dette sker, kan et barn opleve sensorisk overbelastning og blive overstimuleret. I denne blog vil SpecialKids Company liste forslag til dig for at hjælpe dig med at undgå dette for dit barn.
Forståelse af tegn på sensorisk overbelastning
At forstå, hvad der får dit barn til at opleve sensorisk overbelastning, er nøglen til at reducere det sker og finde løsninger, der hjælper med at støtte dem, når det sker. Hvis du kan, så tal med dit barn om, hvordan de har det, og hvilke sanseoplevelser, der kan være overvældende for dem. Hvis dit barn har svært ved at kommunikere, skal du observere dem og føre en dagbog, så du kan etablere et adfærdsmønster og kan identificere sensorisk overbelastning. Nøgletegn omfatter at dække ører eller øjne, vugge frem og tilbage eller anden gentagne adfærd, knytte næver og blive anspændt og ophidset og ked af det uden åbenbar årsag.
Kommunikation og visuals
Brug visuelle elementer til at hjælpe dit barn med at vide, hvornår de skifter fra et miljø eller aktivitet til det næste. Dette kan hjælpe med at reducere angst og hjælpe dem med at forberede sig på forandringer, hvilket igen kan hjælpe dem til at føle sig mere i kontrol og mindre overvældet.
Kommuniker med andre støttende voksne, så de er opmærksomme på, hvad der kan forårsage sensorisk overbelastning og overstimulering for dit barn. At arbejde sammen er afgørende for at sikre en konsekvent tilgang til at undgå visse sanseoplevelser og bruge de samme værktøjer til at støtte dit barn, når det føler sig overbelastet og overstimuleret.
Skab et sansevenligt miljø
At give dit barn et roligt og forudsigeligt rum, når det er muligt, er en fantastisk måde at reducere sensorisk overbelastning og overstimulering. For at skabe et sansevenligt miljø bør du overveje belysning, støjniveauer, farver og temperatur.
Stille plads og beroligende område
Nogle børn finder et roligt sted trøstende, når de føler sig overstimulerede. Find et roligt sted i dit hus, som dit barn kan gå til, hvis det har brug for tid til at dekomprimere og komme sig efter en overvældende sanseoplevelse. Når du skal ud på dagen, er det nyttigt at identificere et sted, du kan tage hen, hvis der opstår sensorisk overbelastning, når du er ude og køre i f.eks. din bil.
Giv et beroligende sted med fidget-legetøj, puder, sækkestol og et blødt tæppe. Dette kan være så enkelt som et hjørne i et værelse eller endda et lille tæppe med beroligende genstande. Sørg for at øve dig i at gå der, så barnet vil identificere det som et sikkert sted.
Giv sansepauser
Sensoriske pauser i en kort periode kan være med til at reducere overstimulering hos et barn og forhindre sensorisk overbelastning. Under en sansepause kan du lave dybe pressede aktiviteter, såsom at sidde med et vægtæppe eller legetøj eller fysiske aktiviteter, såsom at hoppe på en trampolin.
Øreværn
Hvis dit barn synes, at høje eller specifikke lyde er svære, kan høreværn være en fantastisk hjælp at bruge. De kan hjælpe dit barn til at have kontrol over deres høremiljø, hvilket vil reducere angst og sætte dem i stand til at klare sig i visse miljøer.
Fidget legetøj
Fidget legetøj kan give komfort og distraktion, hvilket er fantastisk, når et barn føler sig overvældet på grund af deres miljø og sansebehov. At holde et fidget-legetøj i nærheden kan hjælpe med at reducere sensorisk og psykologisk stress samt angst.
Sensorisk tøj
Hvis du har et barn, der har følsomhed over for den måde, tøj passer på, den måde, som stoffer føles til det punkt, hvor de ikke vil bære bestemt tøj, kan dette også være en årsag til sensorisk overstimulering hos børn.
Specialkids.Company har en række af sansevenligt tøj som kan hjælpe med at lette følsomhed, vores udvalg af tøj er lavet af sensorisk venlige materialer uden tags, og der er også sømfri muligheder tilgængelige.