Er social angst et tegn på autisme?
Det antages ofte, at det at være socialt akavet er et tegn på autisme. Sandheden, mens angst er et almindeligt symptom på autisme, kommer det ikke nødvendigvis hånd i hånd med en autismediagnose. Autisme er en spektrumforstyrrelse, og der er et velkendt ordsprog, som vi elsker – 'hvis du møder én person med autisme, møder du én person med autisme'. Hvert barn med autisme er anderledes. I denne blog skal vi tale om børn med autisme, der kæmper med angst og social angst, og hvad du kan gøre for at hjælpe dem til at føle sig mere tilpas og godt tilpas.
Social angst kan være forårsaget af mange forskellige ting hos børn med autisme, herunder:
- Sensoriske behov
- Kommunikationsvanskeligheder og følelse af misforståethed
- En ændring i rutinen
Ikke alene vil dit barn måske gerne undgå sociale situationer på grund af dette, men angst kan også få dem til at have et lavt humør, føle sig angste og overvældet, forårsage kvalme, søvnløshed og panikanfald. Det er derfor vigtigt, at forældre er opmærksomme på, hvad der kan udløse deres barns angst, så de kan udforske, hvad der kan hjælpe og støtte dem.
Sensoriske behov udløser social angst
Hvis dit barn har sansebehov, så overvej hvor det sociale møde finder sted, herunder rejser til og fra stedet. Det kan være støjen og lugten af området eller fornemmelsen af møblerne. Det kan endda være en bekymring over at spise, og om der vil være et socialt pres for at spise noget, som de er utilpas med. Det er vigtigt at finde steder, som dit barn føler sig godt tilpas med at besøge, og for nogle børn kan det simpelthen være derhjemme, hvilket er deres trygge rum. Se efter steder, der har et roligt sted, hvis det er nødvendigt.
Føler sig misforstået
Mange børn med autisme har kommunikationsbesvær. Hvis dit barn er non-verbal eller har begrænset tale, er det så i stand til at kommunikere, hvordan det har det i sociale situationer? Et kommunikationspas, som forklarer, hvordan dit barn interagerer og kommunikerer i specifikke situationer, kan være nyttigt for dem, de interagerer med. Nogle børn føler sig misforstået og føler, at de ikke 'passer ind'. De kan have svært ved at læse sociale signaler, og dette kan forårsage angst og undgåelse af visse sociale situationer.
En ændring i rutinen
En ændring af rutine kan forårsage social angst. Børn med autisme har ofte brug for rutine for at hjælpe dem med at føle sig godt tilpas og vide, hvad de kan forvente. Det er derfor forståeligt, at det at ændre rutine og besøge et sted for at være socialt kan få dem til at føle sig paniske, stressede og angste. Brug af værktøjer som sociale historier og billedudvekslingssymboler (PECS) kan hjælpe med at forberede dit barn på forandring. Tidlig forberedelse er nøglen. Dette kan omfatte at bruge fotografier eller gradvist opbygge tid et sted, så de føler sig mindre ængstelige ved at være der.
Nyttige tips til at håndtere social angst hos børn med autisme
Andre ting, du kan gøre for at støtte dit barn, når det oplever social angst, er:
- Hold en dagbog for at prøve at måle udløsere.
- Tal med familie, venner og deres skole for at gøre dem opmærksomme på, hvordan de har det, og hvordan de bedst kan støtte dem.
- Sørg for, at du har de rigtige kommunikationshjælpemidler til at hjælpe dem, herunder visuelle skemaer.
- Brug fidget-legetøj eller tillad dem at medbringe en genstand, som de finder trøstende for at hjælpe dem med at berolige sig selv.
- Tal med din læge for at se, om rådgivning eller medicin ville være gavnligt.